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4、常服大剂量维生素C:维生素C能清除皮肤细胞中的自由基,达到美白肌肤的效果。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料,它们含有大量糖分会让你越喝越肥。雌激素依赖性肿瘤患者,比如子宫肌瘤、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等患者慎吃。

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